Boğa Burcu Diyeti

Boğalar bu diyeti yaparken günde iki litre su içmeli; tuzu, şekeri ve yağı kesmelidir.

1. Gün

1. öğün: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun, 7 dakika bekletin, sonra için. Yanında 2 dilim diyet ekmek, 100 gram yağsız beyaz peynir; arada bir mevsim meyvesi.
2. öğün: Izgara balık, soda ve salata; arada bir kâse yoğurt.
3. öğün: 4 ızgara köfte, domates salatası; arada bitki çayı - yeşil çay tercih edilir.

2. Gün

1. öğün: 4 diyet bisküvi ve bir bardak ayran.
2. öğün: Bir orta boy haşlanmış patates, bir domates ve salatalık; arada 2 dilim karpuz.
3. öğün: Izgara balık; közlenmiş 1 patlıcanla yapılan sirkeli, sarımsaklı ve domatesli salata; 1 elma.

3. Gün

1. öğün: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim diyet ekmek, domates ve şekerli çay; arada şekersiz bitki çayı.
2. öğün: Izgara tavuk, bir tabak taze fasulye; arada yarım simit ve light peynir.
3. öğün: Izgara balık, bol salata, bir kivi; arada yeşil çay.

Bu liste eğlence amaçlı bir öneridir, beslenme planı değildir. Diyete başlamadan önce hekiminize ya da bir diyetisyene danışın.