Akrep Burcu Diyeti

Beslenme konusunda son derece yanlış davranırsın. Hızlı ve kısa sürede yediğin için bu tempo bünyeni yorar. Tansiyon, kalp, dolaşım bozuklukları ve kolesterol, Akrepleri en çok rahatsız eden konulardır. Genç yaşlarda sağlıklı bir bedene sahip olmana karşın, yaşın ilerlediğinde zincirleme sağlık sorunları yaşarsın. Vücudun için gerekli elementler biotin, kalsiyum, fosfor ve potasyumdur. İşte üç günde 2 kilo verebileceğin bir diyet:

1. Gün

1. öğün: Aç karnına 2 bardak ılık su; 2 dilim diyet ekmek, 2 tatlı kaşığı reçel, şekersiz çay ve kahve. Arada 1 bardak ayran ve 2 diyet bisküvi.
2. öğün: Izgara tavuk, haşlanmış brokoli, bol salata; arada 1 şeftali.
3. öğün: 1 tabak sebze yemeği, bol yeşil salata; arada 1 porsiyon meyve. Yatarken bir fincan yeşil çay.

2. Gün

1. öğün: Aç karnına 2 bardak ılık su; 2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir. Arada 1 kâse diyet yoğurt.
2. öğün: Izgara balık, haşlanmış brokoli, bol yeşil salata; arada 1 bardak diyet süt.
3. öğün: Haşlanmış sebze (baharatla süslenebilir), bol salata; arada 1 şeftali.

3. Gün

1. öğün: Aç karnına 2 bardak ılık su; 1 meyve, 1 dilim kepekli ekmek, şekersiz çay ve kahve. Arada 1 bardak diyet süt.
2. öğün: 4 köfte, bol yeşil salata ve domates; arada 2 porsiyon meyve.
3. öğün: 1 porsiyon taze fasulye, bol salata; arada 1 dilim karpuz.

Bu liste eğlence amaçlı bir öneridir, beslenme planı değildir. Diyete başlamadan önce hekiminize ya da bir diyetisyene danışın.