Aslan Burcu – (23 Temmuz – 23 Ağustos)

Aslan Burcu

Aslan Burcu Diyeti

Aslanlar, yağ şeker ve unlu gıdalardan özellikle uzak yaşamalıdırlar. Kalbi yöneten Güneş, her türlü yağlanmadan çok çabuk etkilenir. Bitkisel çaylara önem vermeleri gerekiyor. Ebegümeci tercih edilen besin olmalıdır. 3 günde 2 kilo verebileceğiniz bir diyet içinde, aslanlar günde 2 litre su içmeleri gerekiyor.

1.GÜN
1.ÖĞÜN:1 tane yumurta, 1 dilim kepekli ekmek, 1 domates.
2.ÖĞÜN:Izgara biftek,1 tane yeşil biber, bol salata,arada 2 porsiyon meyve.
3.ÖĞÜN:Izgara tavuk, fırında pişmiş mantar,bol salata,arada 1 şeftali.
2.GÜN
1.ÖĞÜN:1 kibrit kutusu büyüklüğünde dil peyniri, 1 bardak portakal suyu, 2 dilim diyet ekmek, şekersiz çay ve kahve.
2.ÖĞÜN:8 Tane köfte,limonlu mevsim salatası,arada 1 bardak süt, 4 tane diyet bisküvi,
3.ÖĞÜN:Izgara balık,bol salata, arada 1 porsiyon meyve.
3.GÜN
1.ÖĞÜN: 1 Kase süte 3 kaşık yulaf ezmesi, 1 bardak portakal suyu, istenirse şekersiz çay ve kahve arada 1 meyve.
2.ÖĞÜN: 2 Haşlanmış patates, ( soslu olabilir), bol salata ve arada 1 bardak havuç suyu. 2 galeta.
3.ÖĞÜN: Zeytinyağlı enginar, yağsız ızgara balık, bol salata, arada bir meyve.bol yeşil çay.